k sport

[...] 34 Obwód talii: 89 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca lecz nie za ciężka :D prowadzę sportowy tryb życia( ciepło sie robi to dużo rowerem bedę jeździł) Oczywiście do tego siłownia 3x w tyg gdzie wylewam duuuuzo potu Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.27% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic wodny 2 w tyg. po 1h Odżywianie: aktualnie dieta wysokobiałkowa, lubię warzywa,owoce,mięso i słodycze, nie lubię warzyw [...]

[...] 100kgx3 bede bral tak 1-2 tydz. 10mg m-drol 2-3 tydz 20mg m-drol 3-6 tydz 30mg epi suplementacja + oslonki wyglada nastepujaco: po sniadani 1g omega-3, wita-min multiple sport+1tab hepatil po 2 posilku omega3+ 50mg czosnek w kaps po 3 posilku wyciag z karczocha na watrobe 200mg po 4 posilku 10 mg m-drol + lacitrax 1tab trening po treningu [...]

[...] klatki: 115 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu bieganie, codziennie a6w i pompki Odżywianie: ogromna skłonność do słodyczy i czipsów doprowadziła do mojego brzuszka, ale [...]

[...] : 113 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 115 Obwód uda : b.d Obwód łydki : b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 30% Aktywność w ciągu dnia : mizerna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :brak Odżywianie : racjonalne zywienie :) na sniadanie owsianka z kefirem i dwoma łyżkam oleju lnianego z niewelka ilością otręb, na drugie [...]

[...] Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: tryb pracy-siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyg trening na worku (zaczynam od 10 min) Odżywianie: wszystko co ma smak akceptowalny przez moje kubki smakowe Cel: redukcja rozłożona [...]

[...] jakis bandyta i w połowie programu chcialem wyjsc no ale juz wczesniej podpisałem jakies papiery i nie mogłem sie wycofac ..Z pubiliki padały pytanie typu: A jakby nie było sportów walki czy bił bym bezbronne kobiety... A czy teraz mógłybym kogos uderzyc...np ta ładna pania.. A czy jak widze filmy akcji to sie podniecam i chce w nich [...]

[...] - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Aktualnie szkoła, dodatkowo 2-7h po za domem po szkole (przebywanie na osiedlu, spacery) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kick Boxing ( 2 treningi tygodniowo, poniedziałek i środa, niedługo dojdzie czwartek ) Odżywianie: Jem zazwyczaj to co jest w lodówce, w [...]

[...] Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przed gipsem: szybkie marsze, trochę biegania, dużo latania po schodach Odżywianie: Jestem wegetarianką (nie jem mięsa ani ryb), mam chory [...]

Marzysz o wysportowanej, wyrzeźbionej sylwetce? A może zrzucenie zbędnych kilogramów nastręcza Ci zbyt wielu problemów? Nie ważne czy chcesz schudnąć, przytyć czy też może poprawić swoją kondycję, wytrzymałość lub siłę. Trafiłeś pod właściwy adres! Trener osobisty Prolife Club Aminostar! Trener PCA to osoba, która pomoże Ci w osiągnięciu [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 32,2 Aktywność w ciągu dnia: uczelnia 3 razy w tyg, weekend praca stojąco-chodząca około 6 godzin. W domu dużo siedzenia i leżenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1-2 razy w tyg ćwiczenia tamilee web chcę mieć taki brzuch i pośladki. około 45 min Odżywianie: wcześniej za dużo chleba, o różnych porach [...]

[...] : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : mała/średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia - FBW, 3x w tygodniu bieg(w dni wole od ćwiczeń) - 35-50min. Odżywianie : od 2 i pół miesiąca jem/nie jem Cel : [...]

Wiek :22 Waga :72 Wzrost :173 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] około 90cm Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% głównie brzuch Aktywność w ciągu dnia: Praca na wsi, ogólnie dużo ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka, piłka nożna 3 razy w tygodniu około Odżywianie: Dieta zbilansowana Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] : 80 Wzrost : 170 Staż treningowy: brak Obwód klatki: 95 Obwód bicepsa: 33 Obwód uda: 55 Obwód w pasie: 93 Obwód bioder: 88 Obwód przedramienia: 29 Obwód łydki: 36 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wcześniej brak aktywności fizycznej od 1,5 mc-a basen, bieganie, sporadycznie siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] 35 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14 % wg. kalkulatora SFD Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy FBW, 3 razy HIIT, 1 raz basen Odżywianie: jadłem wszystko prócz fast foodów, słodyczy. lubię właściwie wszystko co chyba widać po [...]

Czolem, Troche poczytalem, pomyslalem, rozpisalem sobie co zamierzam jesc, a teraz pisze do was, bo jestem ciekawy czy dieta, ktora stosuje, ma racje bytu i co ew. mozna w niej poprawic. Mieszkam obecnie w Szwajcarii przez jakis czas i zyje z ubogiej, jak na tutejsze warunki, pensji praktykanta, poza tym jestem dosc zapracowanym czlowiekiem i na [...]

Witam Was serdecznie i zapraszam do mojego skromnego tematu %-) Informacje: Wiek: 21. Waga: 76. Wzrost: 183. Biceps: 36. Klatka: 96. Udo: 54. Talia: 82. Staż na siłowni: Ponad rok Doping: Brak cyklów sterydowych (same suple). Trening: Co drugi dzień. Cel: Masa. Stan zdrowia: Dobry. PPM: Bardzo szybka przemiana materii, ciężko mi przytyć. [...]

Na początek: Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 180 cm Staż treningowy: od 2005 FBW w warunkach domowych Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 100 Biceps: 39 Uprawiany sport : siłownia 3x w tyg, latem piłka Stan zdrowia: BDB Przeciwskazania: Brak Cel: masa Chciałem się poradzić bo ostatnio mam mały zastój i niewiem co dalej. Dotychczas trenowalem w domu, [...]

[...] ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca + cwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening domowy 6 razy w tygodniu Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: [...]